Архив метки: медитация

Как получать указания от вселенского Духа

Пробуждаться каждое утро — это возможность общения с Духом и воссоединения со своим высшим Я. Будучи существом духовным, вы обладаете связью с пульсом вселенной. Он проходит сквозь вас и присутствует вокруг вас. Это означает, что вы постоянно находитесь в контакте с Духом, отправляете и получаете знаки, послания и намерения.

вселенский дух
Вселенский дух присутствует повсюду

По мере хода жизни вы учитесь все больше осознавать этот диалог и как бы пробуждаетесь. Вы приближаетесь к своему центру и, как говорят некоторые, вашему истинному Я.

Дух подскажет вам, как можно сблизиться с людьми и ситуациями или отдалиться от них, если они плохо влияют на ваше благополучие и личностное развитие. Читать далее Как получать указания от вселенского Духа

Медитация для всех

Порой у людей создается впечатление, что медитация предназначена только для йогов и монахов. Но медитация — это, к счастью, привилегия, доступная всем. Это своего рода самопомощь, к которой прибегают элитарные атлеты, люди с высоким положением в обществе и те, кто в жизни добивается высоких результатов.

медитация
Медитация — практика, доступная всем

Во многих странах существует традиция, согласно которой каждый воин обязан медитировать. Это связано с тем, что медитация повышает уровень личной силы, то есть способность контролировать, как ниндзя, свои мысли, тело и чувства.

Когда есть самообладание, вы поднимаетесь до невероятных вершин в любой области, которой коснется ваше внимание. Владение своими эмоциями не значит их подавление, а умение справляться  с ними и преодолевать страх, беспокойство и сомнение. Читать далее Медитация для всех

7 простых поз для медитации

Медитативные позы — это одна из причин, по которой люди стесняются медитировать. Действительно, не каждый может завернуть ноги в знаменитую позу лотоса. Но не позволяйте этому стать препятствием для ценной практики медитации. Существует несколько поз, которые позволяют испытать глубокую медитацию, при этом не напрягая тело. Они подойдут большинству новичков.

медитация
Главное правило при медитации — прямая спина и устойчивое положение ног.

Медитация будет успешной при одном условии: Если Вы сидите с прямой спиной, не облокачиваясь, при этом основательны и неподвижны, словно гора или дерево. Эта поза словно говорит: «Ничто меня не сдвинет с этого места». Читать далее 7 простых поз для медитации