Архив метки: комната для медитации

Комната для медитации

В гостях у Пенелопы Крус: из небольшой гостиной попадаем в комнату для медитации

В некоторых странах, например в Индии, для медитации и молитвы отводится отдельная комната. Эта тенденция становится популярной и в России, и в европейских странах. Эту моду позаимствовали даже некоторые знаменитости: Стинг, Пенелопа Крус. И они, конечно, правы. В этом стремительном и быстром мире просто необходимо найти время и место для успокоения ума, эмоций и тела.

Если у Вас есть такая возможность, посвятите одну из комнат в Вашем доме медитации. Если же такой возможности нет, найдите спокойный уголок в спокойной комнате и отгородите его. Комнату для медитации желательно закрывать на ключ и никого туда не пускать. Комната для медитации — это священное место. Поместите в комнату изображение Вашего гуру или святого таким образом, чтобы Вы могли находиться лицом к нему. Каждый день, перед началом медитации, совершайте ритуал поклонения. Зажгите благовония. Лучше всего для ритуала подходят лаванда и сандал. Вам также следует поместить в эту комнату священные тексты, такие как Библия, Бхагават Гита и другие, в зависимости от Ваших религиозных предпочтений. Также следует внимательно изучать эти книги. Постелите на полу одеяло, сложенное вдвое. Накройте его куском светлой ткани. Это будет Ваше место для сидения во время медитации. Сидеть следует выпрямив спину и шею и держа голову прямо. Таким образом прана, вселенская энергия, свободно циркулирует в Вашем теле и возвращает Вас в хорошую форму. Читать далее Комната для медитации