Комната для медитации

В гостях у Пенелопы Крус: из небольшой гостиной попадаем в комнату для медитации

В некоторых странах, например в Индии, для медитации и молитвы отводится отдельная комната. Эта тенденция становится популярной и в России, и в европейских странах. Эту моду позаимствовали даже некоторые знаменитости: Стинг, Пенелопа Крус. И они, конечно, правы. В этом стремительном и быстром мире просто необходимо найти время и место для успокоения ума, эмоций и тела.

Если у Вас есть такая возможность, посвятите одну из комнат в Вашем доме медитации. Если же такой возможности нет, найдите спокойный уголок в спокойной комнате и отгородите его. Комнату для медитации желательно закрывать на ключ и никого туда не пускать. Комната для медитации — это священное место. Поместите в комнату изображение Вашего гуру или святого таким образом, чтобы Вы могли находиться лицом к нему. Каждый день, перед началом медитации, совершайте ритуал поклонения. Зажгите благовония. Лучше всего для ритуала подходят лаванда и сандал. Вам также следует поместить в эту комнату священные тексты, такие как Библия, Бхагават Гита и другие, в зависимости от Ваших религиозных предпочтений. Также следует внимательно изучать эти книги. Постелите на полу одеяло, сложенное вдвое. Накройте его куском светлой ткани. Это будет Ваше место для сидения во время медитации. Сидеть следует выпрямив спину и шею и держа голову прямо. Таким образом прана, вселенская энергия, свободно циркулирует в Вашем теле и возвращает Вас в хорошую форму.

Не важно, где именно находится комната для медитации. Единственное условие заключается в том, чтобы она не находилась под или над кухней или туалетом или там, где много тяжёлой мебели. Хорошо иметь эту комнату внутри дома, недалеко от главного входа. Полезно медитировать перед алтарём. Какой бы ни была Ваша религия, медитация перед священным объектом, будь то статуя Христа или Будды, принесёт покой Вашему сердцу и уму. Не медитируйте, сидя спиной к двери. С точки зрения фэн шуй, это положение неблагоприятно.

Комната для медитации

 

В комнате для медитации должна быть комфортная температура. Как альтернативу сложенному одеялу, я рекомендую использовать специальную подушку для медитации. Это позволит Вам дольше сохранять неподвижное положение тела. Атмосфера в комнате должна быть спокойной. Нельзя, чтобы Вас отвлекали какие-то яркие пятна в интерьере. Во время медитации следует сидеть лицом в своём благоприятном направлении. Благодаря этому поток положительной энергии ци будет течь навстречу Вам и медитация пройдёт успешно. Не садитесь лицом в неблагоприятном направлении. Для того, чтобы узнать о своих благоприятных и неблагоприятных направлениях, воспользуйтесь формулой вычисления числа Гуа.

В комнате для медитации не должно быть много вещей. Идеально, если эта комната совсем пуста. Внешняя пустота создаёт пустоту внутри, а это и является целью медитации — очищение ума от мыслей, достижение внутреннего покоя. На более глубоком уровне, беспорядок в Вашей комнате будет означать, что что-то не так в Вашей жизни. Перемещая тем или иным образом предметы в комнате, Вы влияете на энергию в ней.

Не используйте комнату для медитации для каких-то иных целей. В противном случае, энергия запутается и внесёт неразбериху и в Вашу жизнь.

Медитируйте дважды в день: утром и вечером. Начните с пятнадцати минут за одну медитацию. Старайтесь медитировать  в одно и то же время и носить при этом одну и ту же одежду.

И напоследок, видео для визуальной медитации (Для справки, оно было создано голландским художником Морисом Списом):

Ваше впечатление о статье?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *