Аффирмации на счастье

Чудесный способ поднятия вибраций

Хотели бы вы изменить жизнь к лучшему и открыть для себя новые горизонты и перспективы? Когда ваши мысли застревают в порочном круге негативного мышления, на помощь можно призвать позитивные аффирмации. Эти утверждения разорвут поток тревожных мыслей, заменяя их гармоничными, наполненными любовью.

Цель этих чудесных утверждений — создание ощущений спокойствия, положительного настроя, умиротворения, счастья и уверенности в себе.

Аффирмации на каждый день — полезный инструмент против беспокойства, негативного внутреннего диалога, направленный на привлечение изобилия и положительных перемен.

Часто в минуты беспокойства и страха успокоить свои мысли кажется невыполнимым заданием. Освоение техники глубокого дыхания — прекрасный способ справиться со стрессом и расслабиться перед произнесением аффирмаций.

Техника глубокого дыхания

  1.  С закрытым ртом начните глубоко и медленно вдыхать через нос.
  2. Почувствуйте, как воздух касается задней стенки горла.
  3. Наполните легкие воздухом, расширяя диафрагму. Вдыхайте спокойствие, счастье и умиротворение.
  4. На выдохе, не раскрывая рот, вытолкните воздух с помощью живота.
  5. Представляйте, как с каждым выдохом уходят стресс и беспокойство.
  6. Почувствуйте, как расслабляются мышцы и мысли.

Выберите одну из следующих аффирмаций и повторяйте ее снова и снова, как мантру. Можно добавить еще одну аффирмацию, запомнить и настроиться на ритм слов. Только одно такое повторение очень успокаивает.

аффирмации
Позитивное мышление подразумевает спокойное состояние без стресса.

Повторяйте. Аффирмации можно произносить, когда вы занимаетесь нетрудной работой или во время не требующего умственного напряжения занятия: уборкой на кухне, чисткой ковров пылесосом, когда принимаете душ, во время прогулки или ожидания в очереди.

Для лучших результатов повторяйте аффирмации каждый день в течение месяца, чтобы успели сформироваться и укрепиться новые нейронные связи. Вскоре автоматические процессы вашего мышления будут находиться под влиянием этих чудесных, позитивных фраз.

Как выбрать свою аффирмацию

Выбирайте аффирмации, которые резонируют с вами. Говорите нормально, избегая фраз и слов, которые кажутся вам неудобными. Не бойтесь переформулировать эти аффирмации на свой лад.

аффирмации
Позитивные аффирмации изменяют жизнь к лучшему, если практиковать их регулярно.

Помните, что большую роль играют эмоции. Не произносите эти утверждения, когда вы находитесь в состоянии стресса. Пусть основным состоянием, в котором произносятся эти утверждения, будет счастье.

Утверждения должны произноситься приятно и с легкостью. Поэтому если в списке есть аффирмации, которые вызывают у вас внутреннее сопротивление, не произносите их или преобразуйте таким образом, чтобы они вам нравились.

  • Мой ум спокоен, ясен и безмятежен.
  • Мои мысли спокойны и находятся под контролем.
  • Позитивное мышление дается мне легко.
  • Я доверяю себе, принимая сложные решения.
  • Я использую свои бесчисленные таланты.
  • У всех проблем есть решение.
  • Я признаю свое достоинство.
  • Я успешный архитектор своей жизни.
  • Я принимаю умные решения на будущее.
  • Я вижу новые способы позитивно мыслить.
  • Я следую своим мечтам.
  • Я в полной безопасности.
  • Я смел и могу за себя постоять.
  • Я мыслю позитивно.
  • Я освобождаю свой ум от негативных мыслей.
  • Я осознаю ритмы жизни.
  • Я оптимистично настроен на будущее.
  • У меня чудесная и приносящая удовлетворение работа.
  • Я нахожусь в согласии со вселенной.
  • Я иду по пути величия.
  • Мое тело здорово и хорошо функционирует.
  • Я одерживаю верх над болезнями, день за днем.
  • Я всегда во всем нахожу позитивное.
  • Мои мечты становятся реальностью.
  • Я преодолеваю препятствия на своем пути к изобилию.
  • Изобилие изливается на меня потоком.
  • Я плыву по реке изобилия.
  • Я способен осуществить все свои мечты.
  • Позитивное мышление дается мне легко.
  • Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
  • Моя жизнь положительна, и я чувствую это.
  • Завтрашний день принесет много новых возможностей.
  • Я окружен любовью.
  • Я излучаю любовь и счастье.
  • Я переживаю каждый день с положительными мыслями.
  • Мой сон полон умиротворения и спокойствия.
  • Я оставляю старые привычки, проявляю только хорошие.
  • Я здоров и счастлив.
  • Меня переполняет энергия и радость.
  • Я полон оптимизма.
  • Другие люди тянутся ко мне из-за моего оптимизма.
  • Каждый день приносит мне радость.
  • Я просыпаюсь каждый день с чувством уверенности в будущем и собственной силы.
  • Я уникален.
  • Я принимаю себя таким, какой я есть.
  • В любой ситуации всегда есть выбор.

Сами по себе аффирмации очень успокаивают, а их повторение приносит потрясающие результаты, когда ваш ум начинает принимать их как факт. Проложите себе путь к более счастливому, полному высоких вибраций состоянию уже сегодня.

Ваше впечатление о статье?

Аффирмации на счастье: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *