Архив за день: Апрель 4, 2018

Чему нас учат мудры

Некоторые считают, что мудры — это просто красивые движения, как-то связанные с йогой и буддизмом. На самом деле, мудры составляют важную часть практики йоги, это жесты рук, которые можно совершать незаметно от других.

На изображениях людей, практикующих йогу, можно увидеть мудры — сложенные изящным образом пальцы и ладони. В переводе с санскрита мудра означает движение или символ. Наиболее известны жесты рук, но есть также и жесты глаз, особые положения тела и техники дыхания.

мудра дхъяна — мудра успокоения души и сердца

Читать далее Чему нас учат мудры